Leichtigkeit im Körper.. mache jetzt den Test..

    Leichtigkeit im Körper Du möchtest mit Deinem Körper mehr Du sein, leichter, gesünder, fitter und fröhlicher durchs Leben gehen? Dann teste zunächst, wieviel Leichtigkeit Du tatsächlich hast. Bist du schnell angefressen, wenn etwas nicht so funktioniert, wie Du dir das vorgestellt hast? Siehst du dich selbst als „Loser“, weil Du es noch immer […]

Heißhunger adé….

Was tun, wenn einen die Lust auf Essen überfällt? Hungergefühle dienen als Signal des Körpers, für den Nachschub an Nährstoffen zu sorgen. Bei ihrer Entstehung spielt unter anderem der Blutzuckerspiegel eine Rolle. Nach dem Verzehr von Süßigkeiten, die große Mengen Zucker enthalten, steigt der Blutzuckerspiegel sprungartig an, kurz darauf sinkt er schnell wieder ab. Die […]