Vitalcoach Tanja Herhold

Workshops / Programme

 Sorge Dich gut um Deinen Körper 

VitalYOU-Detox-Kur

Deine Auszeit für Körper und Geist für 9 Tage

Du möchtest Deinem Körper etwas gutes tun?

Du möchtest mehr Energie & Vitalität spüren?

Du möchtest besseren Schlaf?  

Du möchtest Dich von Heißhunger & ständigen Drang nach Süßem befreien?

Du möchtest Dein Hautbild verbessern?

Du möchtest Deinen Lebensstil & Deine Ernährung neu erfahren?

Du möchtest endlich Deinen inneren Schweinehund besiegen?

Change your Lifestyle – 4 Wochen Power – voller – natürlicher Energie 

Warum sollte ich meinen Lebensstil verändern?

So weit wie möglich zurück zu einem naturnahen, “artgerechten” Lebensstil.

Erst, wenn alles ineinandergreift,

Ernährung, Bewegung, Lebensfreude, Entspannung, guter Schlaf, gute Beziehungen, ein Hobby, eine Aufgabe, die uns einen Sinn gibt 

können wir ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Balance bringen.

Wieso ist es so schwierig, den Lebensstil zu verändern?

  • Körper, Geist und Seele sind eine Einheit
  • stehen in Beziehung zueinander
  • beeinflussen sich gegenseitig
  • bestimmen in ihrer Gesamtheit unser Wohlbefinden.

 

Erfahre, wie Du in 4 Wochen: 

  • durch Ernährung, Bewegung, Kälte, Schlaf und Atmung aktiv Deinen Lebensstil ändern und verbessern kannst
  • booste Deine Gesundheit
  • erfahre, wie Dein Körper funktioniert 
  • erleben, statt gelebt zu werden
  • Hin zu mehr Vitalität 
  • Weg von Heißhunger, Übergewicht, Gedankennebel, Antriebslosigkeit, Müdigkeit

BODYtalk - das 6 Punkte Erfolgsprogramm

  • Konzentrationsstörungen
  • Müdigkeit & Trägheit
  • verminderte Leistungsfähigkeit & Antriebslosigkeit
  • von 0 auf 100 in 3 Sekunden 
  • ein geschwächtes Immunsystem
  • Stimmungsschwankungen
  • zu viel Gewicht 
 
Lerne mit meiner Hilfe wieder, die Sprache Deines Körpers zu verstehen.
 

Reine „körperliche Maßnahmen“ reichen oft nicht aus, um alte  Gewohnheiten zu verändern und Gesundheitsziele zu erreichen. 

Der „innere Schweinehund“ wird siegen.

 
– Deutsch – Body / Body – Deutsch –
 
* verstehe, wie Dein Körper funktioniert und erfahre, wie Du gut für ihn sorgst
* verstehe, wieso ein gesunder Geist Dich in allen Lebensbereichen unterstützt
* verstehe, was Deine Seele durch Symptome Dir sagen möchte
* verstehe, wieso Dein Lebensstil maßgeblich ist für Vitalität & Wohlbefinden
 
Mit Selbstverantwortung :
 
– jede Herausforderung des täglichen Lebens besser bewältigen
– Dein Wohlbefinden steigern
– Deine Selbst-Heilungskräfte aktivieren
– in Deine Kraft & Balance kommen
– Deinem Körper wieder vertrauen
– Ankommen & Wohlfühlen im eigenen Körper
 
Detox – Balance – Entspannung – Ernährung – Mindset – Happy you 
 

Mit diesem 6-Punkte Programm gehen wir individuell auf Deine Bedürfnisse ein. 

Modul 1 – Happy you

Ich verrate Dir, wie Du Deine Ziele realistisch & erreichbar setzt. Auf Dich abgestimmt. Finde Deinen emotionalen Grund, der Dich antreibt. 

Einfach Happy you.

Modul 2 –  auf zu neuen Ufern 

Wir analysieren Deine Gewohnheiten & finden die Auslöser für deine Handlungen heraus. Nur so ist es möglich, Deinen Lebensstil nachhaltig zu ändern.

Aktiviere Deinen Mindset.

Modul  3 – Komme in Deine Balance 

Ich zeige Dir, wie Du Deine Glaubensmuster aufspürst & negative Glaubenssätze ablegst. Nur, wenn Du Dich von Deinen eigenen Glaubensmustern und Überzeugungen befreist, wirst Du dauerhaft in Balance kommen.  

Für neue positive, förderliche & stärkende Glaubenssätze.

Für ein Leben, dass Du Dir wünschst.

Modul 4 – Du bist, was Du isst

Du erfährst, wie Ernährung & Dein Emotion, sich auf Deinen Lebensstil förderlich auswirken kann.

Modul 5 – Entspannt zum Glück

Ich zeige dir, wie Du entspannt Deinen Selbstwert & Deine Selbstliebe steigerst.  

Nutze die Kraft der Entspannung für mehr Energie 

Modul 6 Detox your life

 Body & Mind Detox

Veränderung darf schnell und leicht gehen. Was nicht glücklich macht, kann weg. 

Leichtigkeit